1、注意：如果是站着穿内衣，很难将胸部全部包进罩杯中，最后就会形成错误的穿戴方式，导致胸部变形。因此，正确的穿内衣方法是：上身向前倾斜45度，手穿过肩带，让肩带挂在肩上。
2、勾上后扣收纳边肉。保持前倾的姿势，扣上后扣，将胸部放入罩杯。接下来将胸部底边，周围的余肉往中间拖入罩杯中，然后拨弄腋下的赘肉。这样才可使胸部呈现丰满状，其出现的效果会让没有做这些动作的人吓一跳。
3、调整肩带。抬头挺胸，将肩带调整到自己觉得最舒服的位置。一般体型的少女肩带应该在距离下方3厘米的位置。这是最能够呈现自然曲线的地方。
4、最后做全面检查。看肩带是否呈水平状，胸部是否放在罩杯的正中央，动一动肩膀，抬高手臂，看肩带会不会脱落，在看看罩杯会不会移位。还得看看腋下的赘肉有无全部收纳进了罩杯，罩杯中心点是否平顺。完成以上步骤，就算已经正确穿着内衣啦。
