1、关节炎首先是一种炎症，常见的有十多种，单撮劝丛食单涉及到的抗生素类药物，就有几十种之多。所以不能只是单纯的针灸理疗，还是要到正规医院详细检查，才能对症下药。
2、对于中老年人来说，登山、蓝球、举重等剧烈运动是不推荐的。关节之间频繁的高强度摩擦，必然会产生磨损，从而导致关节炎症。
3、剧烈运动不可取，总是不动也是不行的。经常坐在电脑前保持一个姿势，会导致关节“生锈”运转不灵。
4、潮湿和寒冷是关节的“大敌”，平时要注意防潮和保暖，不要只为了风度不要温度，健康的人才有魅力哦！
5、在饮食上，要选用高蛋白低脂肪类的食物，少吃海鲜、动物内脏等高嘌呤的食物。最好能戒除掳蜷吭鹊烟酒，实在戒不了的话，那就尽量减少吧。
6、请记住身体是自己的，更是家人的，关爱健康从今天做起。