1、以下图为例，所需插入行数在表格数据的最后一列，我们首先先建立一个辅助列，并在辅助列内输入公式，如下图所示。
2、公式输入完成之后点击回车，并把公式填充到跟表格同样行数，如下图所示得到的最大值为10，我们在10下面就填充一个0到10的一个递进序列。如图2所示。
3、接下来我们对辅助了进行升序的排序，如下图所示，就会发现得到的结果就是表格中会插入我们所需的空白行。
4、接下来我们就是对插入的空白行进行填充内容，首先我们选中前面两列，使用快捷键ctrl+g来调出定位条件对话框。
5、在定位条件对话框中我们点击定位条件按钮，选中其中的空值选项，并点击确定，下面我们直接输入公式等于下一个单元格，如下图所示，输入完成之后点击组合键ctrl+回车就完成了前两列的填充。
6、接下来最后一列次数的填充，因为次数那里是递进的函数，需要的公式是不同的，前面的步骤是相同的，选中最后一列，定位条件到空值，再输入公式就是下一行的数字减1.完成公式之后同样是按ctrl+回车完成最后一列的填充。最后删除辅助列，再调成一下表格的格式就完成了。
