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冬季晒背的正确方法
时间:2024-10-12 08:25:40
1、上午6点到10点,下午4点到5点,紫外线偏低,适合出去晒太阳。
2、晒太阳时衣服不用穿得太多。
3、晒太阳时间不宜太长,半小时左右即可。
4、多晒手脚、腿部和后背。
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