1、芦笋尖洗净去老茎;
2、锅里烧开水,将芦笋尖放进去焯水;
3、焯好水的芦笋尖捞出迅速放进冷水里过凉;
4、蒜和红柿子椒切碎;
5、芦笋尖摆在盘子里,将蒜末和红柿子椒末放在上面,浇上蒸鱼豉油;
6、炒锅上火烧热油,将油倒在蒜末上面,就可以了;