1、先将薏米和莲子用清水提前浸泡。
2、玉米和胡萝卜清洗干净,然后切块。
3、将所有食材放入汤锅中,加入适量的清水。
4、倒入红萝卜和玉米,盖上盖子,开大火转中火煮沸。
5、煮开后放入红枣和枸杞粒。
6、改小火煲20分钟,然后加入一小勺盐。
7、最后把汤食材全部搅拌均匀,即可关火出锅。
1、先将薏米和莲子用清水提前浸泡。
2、玉米和胡萝卜清洗干净,然后切块。
3、将所有食材放入汤锅中,加入适量的清水。
4、倒入红萝卜和玉米,盖上盖子,开大火转中火煮沸。
5、煮开后放入红枣和枸杞粒。
6、改小火煲20分钟,然后加入一小勺盐。
7、最后把汤食材全部搅拌均匀,即可关火出锅。