1、不管宝宝是几个月开始添加辅食的，不管是4个月就开始加，还是6个月才开始加辅食，都应该遵循从少到多，从水-液体-稀糊-浓糊-软固体-硬固体，由素到荤这三个原则。
2、当你觉得母乳不够的时候，就可以适量的添加辅食，以补充宝宝的营养。也给宝宝一个适应的阶段，避免哪天突然断奶了。
3、另外，配方奶喂养的宝宝4个月、母乳喂养的宝宝6个月起也应该开始添加辅食了、否则奶提供的能量跟不上，宝宝就长不好了、免疫力也会差的。
4、一开始加辅食的时候，可以选择米糊，泡得稀一点。既然我们加辅食是为了给宝宝补充营养的，那当然要选择有营养的东西了，市场上米糊补充了宝宝营养所需，更简便点。也可以煮蛋，然后把淡黄泡水，搅拌均匀给宝宝吃，能够补充钙。
5、米糊和淡黄宝宝吃了适应了，可以逐渐加一点别的液体，比如果汁、粥汤等不油腻的液体，这时候也可以加点蒸蛋。蒸蛋是有易于肠道吸收的、又营养丰富的辅食了。
6、之后，可以逐渐加一点不油腻的食物如鱼、豆腐、猪肝等补充钙、补锌的食物，将食物煮熟，加入辅食机搅拌即可。
7、再之后，除了牛奶、蜂蜜这两种东西宝宝一岁之内坚决不能吃以外，严格意义上，只要7个月以上的宝宝限鬃鹣哺什么东锚翦迩撸西都是能吃的了，至于浓稠、完全可以靠辅食机进行控制，这个时代辅食机很好用，没有严格什么不能吃的了。宝宝过了9个月可以吃点油腻，但是要加植物油，要少量。还有最重要的一点，要注意一周岁以内所有食物都不能添加任何调味品，要让宝宝品尝食物原来的味道。
