1、首先,我们要准备好食材,青菜叶20g,鳕鱼20g,适量的无盐蔬菜汤。(一份的量)
2、然后把鳕鱼去皮去骨,切好备用。再把青菜叶切碎放入锅中,加入适量的无盐蔬菜汤煮至变软。在加入事先准备的鳕鱼。
3、煮好放入碗中即可,这样美味又营养的鳕鱼青菜汤就做好了。
1、首先,我们要准备好食材,青菜叶20g,鳕鱼20g,适量的无盐蔬菜汤。(一份的量)
2、然后把鳕鱼去皮去骨,切好备用。再把青菜叶切碎放入锅中,加入适量的无盐蔬菜汤煮至变软。在加入事先准备的鳕鱼。
3、煮好放入碗中即可,这样美味又营养的鳕鱼青菜汤就做好了。