1、适合给宝宝吃维生素 D补充维生素 D 的常见方法有三种：食物、晒太阳和吃维生素 D 补充剂。
2、不是必需品，特殊情况可以吃维生素 AD 补充剂和鱼肝油
3、DHA 补充剂很多家长想给宝宝吃 DHA，比如鱼油、藻油，希望他变得更聪明。但一般情况下，宝宝可以从母乳、奶粉或辅食中摄入充足的 DHA。
4、对于吃母乳的宝宝来说，只要妈妈保证均衡饮食，每周吃鱼 2～3 餐且有 1 餐以上为深海鱼，每天吃 1 个鸡蛋，母乳中就会含有充足的 DHA，能够满足宝宝的每日所需，不需要给他额外补充 DHA。
5、对于吃奶粉的宝宝来说，可以给他选择富含DHA 的配方奶粉，只要注意每天的奶量，那么宝宝 DHA 的摄入量也不会少。
6、对于 6 个月之后开始吃辅食的宝宝来说，只要给他吃一些富含 DHA 的辅食，比如每天吃 1 个鸡蛋，一周吃 2～3 次海撸赳咸米产品，并且母乳或含 DHA 的配方奶粉的奶量足够，也是不需要额外补充 DHA 的。
