1、生活不够充实。忘不记对方，说明我们的生活还不够充实，每天无聊的时间还是太多。所以，忙碌起来，做一些有意义的事情，这样我们就不会有精力和注意力去想对方了。
2、适当的释放压力。分手必要会痛苦，会让我们感受伤心，所以，寻找合适的方式去释放一些内心的压力，去吧心中的痛苦、悲伤释放出来。不要可以控制自己的情绪。
3、丢掉对方的东西。有些东西不要留着当怀念。很多时候分手了我们会想着留个纪念，其实，过了这段时间也就不会在意了。所以，该丢的东西都丢了，眼不见，心情也会好受的。
4、丰富自己的生活。不要把精力和注意力都放在爱情上，生活中我们可以做的事情很多。可以学习，可以工作，可以户外活动，跑跑步，健健身，逛逛街。丰富自己的生活就好。
5、努力改变自己。既然已经经历了失败的恋爱，那也就知道我们有不足的地方了。那我们就去努力改筐毙险裆变自己，提升自己，让自己优秀起来。这样不仅生活会很充实，而且爱情的道路也会广阔。
6、不要计较不要怀念。分手了我们不要再去计较，已经没有必要了。忘不掉对方也仅仅是一个时间问题。所以，过了这段时间，那种忘不记的感觉也就没那么强烈，甚至会懒的去回忆了。
