对于女性来说，天使的面孔、魔鬼的身材是她们的追求，虽然天使的面孔大多是先天的条件，但是魔鬼的身丌欠汹呙材却是我们可以控制的，生活中不少女性朋友为自己扁平的屁股烦恼不已，下面小编带大家去了解一个方法，让你练成性感电臀。 瘦臀的方法有很多，我们首先要在饮食上注意，不要摄取过多的脂肪。这个都是说到老掉牙的东西了，能不能得到还是要靠我们自己去实现。其次就是我们在吃完饭的时候千万不要说立马的坐下来或者说让自己躺着就睡觉之类的。这样很容易就把那些脂肪就堆积在我们的臀部，虽然说大屁股好生养，但是呢很多时候对于穿着搭配来说臀部只是需要紧翘就可以了。所以我们还是要注意一下如何能让自己瘦臀。 瘦臀最为有效的方法就是让自己臀部的肌肉能更为的结实。那么我们就可以在家的时候做一些瘦臀操。比如贴紧墙壁然后跟上学时候军训一样立正的姿势站好，不能动站上5分钟，你就会觉得自己全身的肌肉都在喊疼。疼就代表着这样做是有效果的，长期这样坚持下去站着的话你会很惊喜的发现不但臀部变得更为的紧翘，连身体其他部位都变得更为的纤细了。所以这个瘦臀的方法还是很有效的。但是就是要靠我们自己坚持下去，不然的话也一样还是没有效果的。 我国女性的身材普遍较为娇小，很多时候身材的突出需要我们身体各个部位的协调，而娇小的女性哪怕胖一点都会给人一种错觉，为了让每个女性朋友都拥有性感的翘臀、迷人的大长腿，希望以上的方法可以给各位姐妹提供帮助。