1、减少接触电脑、手机等电子产品时间。研究证明，在电子产品中，手机对眼睛的伤害最大，其次为电脑和电视，因此，要想保护视力，电子产品应当尽量少用。若一定要使用，建议距离为50-70厘米，因为较好的角度和距离能降低对荧光屏的需求，减少眼球疲劳的机率。
2、学习时要保持良好的坐姿，使双眼平视或轻度向下注砷啼硎实视荧光屏，这样可以使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减少到最低。看书、写作业也同样需要保持正确的坐姿，避免太近地注视书本。通常连续注视1小时之后，就要督促孩子休息5-10分钟。
3、不吹太久的空调，避免座位上有气流吹过，可以在座位随便放置茶水，以增加周边的湿度。
4、过暑假期间或平时，近视治疗勿忽视自行注意频密并完整的眼睑动作，经常眨眼可减少眼球暴露予空气中的时间，避免泪液蒸发。
5、多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃蔬菜粮食鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。
