酒在我尺攵跋赈们日常生活中屡见不鲜，聚会、聚餐、谈生意等一切社交场面上都离不开酒。那么，我们喝完酒该如何呵护自己的身体，怎样才能让自己不难受而且快速的恢复到健康状态呢，想知道的跟着小编一起来学习一下。
工具/原料
各种酒
饮酒的危害
1、酒对我们神经系统损害非常大，同时对我们的内部器官也有损伤。日常生活中，常见的有胃出血，肝硬化，远离酒对我们的生活有帮助，在避免不了的情况下建议少喝，或者是喝完之后采取一定的措施。
喝完酒我们应该做点什么
1、喝完酒，我们应该多喝水，尽快的把体内的酒精逼出来，多吃点水果，有助于我们早点醒酒。喝酒误事，这个是事实，也是现实。喝完酒最唁赋獭狍好是休息一下，才玩不要去外面走窜，很容易受当伤害，大脑的不清醒肯定让我们做一些错事。希望大家引以为戒。
喝酒小技巧
1、在喝酒的时候，最好是先吃点东西，空腹喝酒会对我们的胃带来极大的伤害，胃出血大部分就是因为没吃东西，酒精把胃烧坏了。小编这里建议酒前喝点酸奶。
2、喝完酒，准备点水。因为喝完酒最大的感觉就是饥渴。在休息之前，多吃点水果，例如橘子，各类的水果汁，有助于醒酒，也对我们身体有一定的保护。
