1、当今社会各种添加剂的饮食以及电脑的辐射，导致现代人群的皮肤质量越来越差，斑斑点点并不少见，而想要改善这种情况，淘米水可是大功臣，你们了解吗？
2、在淘米水里边含有一定量的蛋白质跟矿物质，除此以外，还有淀粉等一些其他的营养物质，因踊辽嚏囱此可以用淘米水来洗脸，这种方法可以达到美容润肤的效果，可以让皮肤变得更加有弹性更加光滑，可以让肌肤保持年轻态。
3、淘米水里边含有丰富的蛋白以及康物质，因此可以煮了之后饮用，可以达到很好的养胃效果，这就是我们平时为什么感冒发烧胃口不好，都会喝点热粥一样的道理。
4、淘米水可以帮助消除积食改善身体消化不良的状况，而且淘米水在中医方面也颇受欢迎，用淘米水来炒疚中药，是保养脾胃方面非常给力的方子。
5、淘米水对于油性皮肤来说可是个宝贝，可以用淘米水洗脸，然后在洗脸的时候再加上一些食用谁枥珏宙盐，然后再洗脸，这样还可以同时去除皮肤上的污垢，而这种搭配并不会刺激到肌肤。因为誊噔韩佐淘米水本身是非常温和的，可以帮助保持皮肤表面的酸碱性处于正常状况，此外，还可以克制细菌生长，有效阻止皮肤病的出现。
6、第一次跟第二次留下来的淘米水其中含有丰富的钾元素，ph值会保持在5.5左右呈现出一种弱酸性，因此在掺杂一定量的食盐之后可以入药，这种配方可以有效达到清火解毒的效果，也是凉血祛湿非常有效的方子。
