1、回想一下自己的饮食状态，最近是不是吃了很多的辛辣食物，辛辣食物吃的过多，很可能会引起鼻子出热气。那么就应该减少辛辣食物的摄入。
2、想想最近是不是常吃一些油腻食物，油炸的食物或者油水太厚的食物同样也会引起鼻子冒热气，应该减少这类食物的摄入，多吃清淡食物。
3、看看自己最近是不是饮水过少，冬天很多人不喜欢喝水，认为口不干就不需要喝水，这种想法是错误的，不喝水身体代谢就会减慢，身体就容易出毛病。
4、熬夜也会对身体产生较大的危害，鼻子冒热气也有可能是熬夜引起的，鼻子冒热气实际上是肝火太旺的一种表现。
5、饮酒同样会引起肝火上升，所以建议大家还是要控制饮酒量，尤其是浓度较高的白酒，喝多了伤肝。
6、抽烟也会引起鼻子上火，有些人上火的表现是长水泡，有些是鼻子冒热气或者眼睛充血，每个人的症状表现不一样。
