1、前言：明确自己是谁、大学需要规划适用自己的道路、方向
2、第一章 自我认知1.个人基本情况（描述自身特长，兴趣，专业知识、在校参加的社团或者获得的荣呆虺籼赶誉、在校的岗位，个人技能等）2.MBTI职业性格类型（考虑自身性格与职业的匹配程度，重在参爵奏笆棚与，还是得符合自身）3.霍兰德职业兴趣类型
3、第二章 职业生涯条件分析1.学校环境分析（分析学校的合作方、专业类型、学生就业情况、毕业率等）2.职业环境PEST分析（分析政治、经济、社会、技术与盐淬芪求该专业的情况）（评估环境对自己职业生涯发展的影响，分析环境的特点，发展变化，把握环境对自身的优势和劣势）
4、第三章 职业目标规划1.职业目标（包括短期，中期，长期，人生目标）2.在校计划（考证、人脉、专业知识等）3.职业计划
5、第四章 评估整理评估时间、内容与自身专业的符合程度社会发展迅速，任何事物都不可能一尘不变。绛嗪托钪评估整理需要根据自身、环境因素对职业生涯目标的行动方案进行。需要在实施中检验，看效果如何，及时对规划做去整理。
6、结束语（写段美好的祝愿得自己，作为规划书的结束语。可以是呼应、号召，引用语、祝愿等）