好客是件好事,只是有时候好客也会带来许多麻烦荑樊综鲶,需要付出代价。饮酒过多会造成身体脱水,让我们觉得非常不舒服:呕吐、头痛、走路东倒西歪,相信我们每个人都至少经历过其中一种。每次我们都信誓旦旦:“以后再也不这样了!”这种情况下,我们的身体或多或少地都在应对酒精解毒的问题,为了下次参加完聚会不至于那么难受,我们可以提前做点准备工作。
预防宿醉的发生的办法有很多。比如饮酒前喝大量的水,因为水会降低人体对酒精的吸收速度,身体也能更好地做出反应。睡觉前,至少服用1000毫克维生素C(若将剂量提升到2000毫克效果更佳,但是可能会引起腹泻)。不要喝黑咖啡,否则情况会变得更差。饮酒过后喝大量的水当然也有帮助,水可以帮助将体内的毒素排出,毒素排出体内后,你可能会觉得眩晕,直到酒精通过汗水和尿液完全排出体外。
下面这些精油可以帮助身体恢复到正常状态:
杜松 薄荷 檀香 茴香 葡萄柚 迷迭香 柠檬
你可以从列出的精油中选择几种自己调配,沐浴中总共使用6—8滴精油,如果采用吸入法使用精油只要4滴就可以。精油的效用有轻微的区别,下面的两个配方,你会发现它们的不同:第一个配方具有镇定作用,第二个配方则有刺激作用。
除了通过省里方法将毒素排出体外,睡眠时治疗宿醉的最好的方案。
治疗宿醉的温和配方
葡萄柚 5滴
薰衣草 3滴
檀香 5滴
柠檬 10滴
混合以后装瓶,以备下次的不时之需。
沐浴时使用4滴精油,在1茶匙的植物油中加入5滴薄荷精油,用以按摩颈背后部,可能会有敬畏的刺痛感。大量喝水,使用富含纤维的食品。
前一天喝得烂醉,第二天又不得不在交通高峰时间赶着上班或者送小孩上学,则可以选择如下的精油配方,能够提神,而且还能利尿。使用方法跟上面的一个配方的使用相同,也要加饮大量的水,加上蜂蜜:
治疗宿醉的刺激配方
葡萄柚 10滴
迷迭香 7滴
茴香 4滴
杜松 3滴
按剂量比例混合装瓶。
one more thing:
喝酒对身体都有一定的损害,能免则免,上面两个精油配方,希望可以帮助大家。
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