1、要心胸开阔。以豁达大度的态度为人处世，要做情感的主人，要将自己从自卑，自私，贪婪的病态中解放出来，要敢于承认对手的优越强大，再从中找出自己与他相互的差距，去重新发现自己，改变自己让自己一点点变优秀，这样才能让自己摆脱嫉妒心。
2、去充实自己。我们可以用丰富的知识来充实自己，让自己成为一个对生活抱有激情的人，因为一个身处于为目标跟生活而努力奋斗，积极进取的人，是没有空闲的时间去嫉妒他人的，这样的人知道自己的目标是不断超越自己，
3、要自我反省。如果在同事得到表扬时，其他同事都用赞扬欣赏的目光注视着被表扬的同事，我们应该自我反省看看，自己在心里有没有愤怒，嫉妒同事，如果能够马上意识到自己的嫉妒心在作祟，我们就要马上平复心情去克服控制。
4、转变成力量。如果有嫉妒心理的时候就要学会将它转变成力量，例如，把这些精力用来帮助我们提高自己的能力，把消极的心态转变成积极向上的心态，这样子我们就可以收获到有价值的东西，这还可以帮助我们走在对手的前面，把不可能变成可能。
5、提升自己。我们去寻找可以一些让自己不断前进努力的目标，并且要不断努力，坚持不懈的去实现这些目标，通过实现目标的过程中一步步的提升自己，升华自己。
6、允许别人比自己优秀。我们可以允许别人比我们好看，允许别人比我们有钱等等，只要自己做到平常心，别人成功了，我们可以抱着真诚的心态去给人拍手称赞，欣赏身边那些成功的人士，再学习他们身上的长处，去其糟粕,取其精华。
