1、五谷杂粮，是我们每天都必须吃到的食物，这是维持我们生命的主要食物。五谷杂粮就是我们生活中的粮食的主要来源，是填饱人类肚子的直接食物资源。五谷杂粮对我们人类来说至关重要！
2、道理很简单，谁都缺不了五谷杂粮。人只要一天不吃粮食，那我们人类就得挨饿。既然粮食对于我们人类这么重要，那么，我们是不是随便乱吃五谷杂粮也没有关系呢？
3、回答是：当然不是这样的！粮食自然可以填饱我们人类的肚子，但也并不是我们无论怎样吃粮食、怎样吃五谷杂粮都对我们的身体健康有好处。我们还要懂得怎样吃、怎么吃！
4、于是，你可能就要问了：难道吃五谷杂粮还有什么禁忌不成？回答同样是：有！当然有的。因为，世间的万事万物，都是和谐统一的整体；它们既互相协调，也相互制约。万事万物都有相生相克！这就是唯物的辩证法，自然的辩证法。
5、那具体到粮食这一点，我们对五谷杂粮要注意些什么呢？笔者在下一篇经验中就这一点给大家来说明一下，为大家普及一下对于粮食以及五谷杂粮的禁忌和正确吃法，以便我们在生活中更好地吃对粮食和五谷杂粮，更有利于我们的身体健康。
