1、减肥过度了，想恢复，你得加强锻炼，是要去做适当的运动。这一步其实是非常有必要的，因为你得助消化。
2、减肥过度了， 想恢复，你得多吃糖，多吃糖，多吃糖。重要的事情，还是要说三遍的。糖有助你增重，记住。
3、减肥过度了，想恢复，你得每一天都得注意这点，就是保证六到八小时的睡眠时间。知道了就快去行动。
4、减肥过度了，想恢复，你得经常这样子，那就是要有一个愉快的心情。这其中的缘由，我就不多说了。
5、减肥过度了，想恢复，你得定下一个检查的计划。这就是，你定期来称一称体重。来看看你的增重进展是否顺利。
6、减肥过度了，想恢复，你得记得要多多地喝水。假如你喝了足够的水，你的胃液就不会少，那是对你有帮助的。
