1、确定合适的时间和地点：拍摄时要选择在天气晴朗，阳光明媚的日子，同时找到水质清澈，视野开阔的水域，这样才能拍出更加清晰自然的照片。
2、调整姿势和角度：拍摄时需要尽可能放松身体，保持自然的姿势，避免僵硬和不自然的动作。拍摄角度也很重要，可以选择在水面上或水下拍摄，或者尝试各种角度，例如躺在水面上拍摄，或者站在水中拍摄。
3、控制呼吸：拍摄时要注意呼吸，保持缓慢深呼吸，这样可以帮助保持平衡和控制姿势。同时也要注意不要呛水，可以通过缓慢吐气来保持平衡。
4、选用合适的装备：在水中拍摄需要选择合适的装备，例如防水相机或者防水保护套等，以保护相机和照片的质量。
5、处理照片：在拍摄之后，可以对照片进行一些后期处理，例如调整色彩和对比度等，以达到更好的效果。