1、促消化如果是肠胃功能不好的人，需要每天吃一点杏仁粉，能够促进肠胃的蠕动，能够起到促消化的效果，还能够清除便秘，将人体的垃圾排出去。
2、美白这种食物是能够起到美白的效果的，如果是脸上有色斑，可以用杏仁粉做面膜，还可以内服可以让皮肤变得非常的白皙。
3、抗衰老经常食用这种食物是能够经常对皮肤的弹性，同时这种食物中含有很多的抗氧化剂，能够对抗衰老，让人看起来非常的年轻。
4、补钙这种食物中是含有很多的钙元素，在一定程度上是能够起到补钙的效果。
5、增强免疫力这种食物是可以为人体补充各种类型的营养物质，在一定程俣觊鄄幼度上是可以增强个人的免疫力的，可以有效的预防风寒感冒等疾病。
6、化痰润肺经常喝杏仁粉是能够起到镇咳化痰润肺的效果，所以肺功能不好的人需要每天喝一杯杏仁粉。
7、防癌这种食物中是含有各种活性的物质，能够有效的降低癌症的发病率，所以每天适量的吃一点杏仁粉是很有必要的。
