1、喝足够的水，才可以流汗来调节身体的体温，把身体不需要的杂物从孰轮氆厥尿液中排出，让营养遍布全身，远离生病、便秘以及泌尿道感染
2、充足的水分也可让孩子维持良好合适的体重，甚至帮助孩子增加专注力
3、水分里头的氟化物，则可帮助孩子发展强健的骨骼与牙齿
4、另个好处是，比起其他饮料，水最便宜，爸妈不需要花钱去买又甜又不营养的浓缩果汁，反而容易搞坏孩子的身体
5、从尿布观察孩子的水份摄取，一到三岁的孩子，每天最好补充1.3公升的液体
6、一到三岁的孩子，每天最好可以补充1.3公升左右的液体，这其中包含了牛奶、汤、水、新鲜果汁等
7、至于大家常说多喝水没事，没事多喝水，事实上，若给孩子喝过多的水，并非太好的选择，这可能影响他们的胃口
