1、良好的饮食习惯，多吃水果蔬菜，多喝水，少吃辛辣食物和坚持运动锻炼，还需做到戒烟酒。
2、在卫生上要特别注意。平时一定要勤洗内裤，避免感染。另外，如果有条件的话，可以尝试温撷渤猫辣水坐浴，这样可以清除痔疮舨怪此猛附近的污垢，还能促进血液循环，对治疗痔疮有非常好的效果。如果没有条件的话，可以在睡前用温水清洗肛门，保持肛门处清洁卫生。
3、平时的排便习惯不佳，经常会有憋便的行为，还有在排便的时候，不专心。有些人在排便的时候都忙于工作，还有人在排便的时候，会有玩手机的行为，这个应该是一个普遍现象，排便的时间增长，进而肛门处的负担增大，就容易对身体不利。
