1、降低身体免疫力宝宝在睡觉过程中免疫力能够得到增强，因此如果宝宝睡眠质量得不到保障的话，宝宝的身体免疫力就会减弱，从而出现宝宝精神不济、没有食欲等症状。
2、影响大脑的创造性思维孩子如果没有充足的睡眠质量，那么孩子的注意力就不能够完全集中，孩子的思考能力和记忆力都会有所降低，从而影响到孩子的学习。
3、影响孩子长影响宝宝生长发育的因素除了遗传因素、营养、运动等情况外，还与生长激素的多少有关。
4、如果进入熟睡状态那么就可以分泌更多的生长激素出来。
5、宝宝如果每天能够保证充足的睡眠时间，这样宝宝就会长得更高。
6、反之，如果宝宝没有充足的睡眠，那么就势必会阻碍生长激素的分泌，宝宝身高也会受到影响。
7、影响宝宝心理健康宝宝睡眠时间不充足就会出现情绪低落，容易出现焦躁、紧张等心理状况，甚至严重一些的会患上自闭症，从而影响到宝宝的心理健康。
