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天天跳绳怎么在跳绳前进行热身拉伸训练？

时间：2026-02-14 01:52:47

1、进入跳绳训练窗口点击“热身拉伸”图标。

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2、在热身与拉伸窗口点击“快速热身”按钮。

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3、进入训练窗口点击“开始第1次训练”按钮即可进行热身拉伸训练。

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