1、喝茶的好处一：茶叶能让人精力充沛，增强人的记忆能力和思考问题的能力，同时可以消除疲劳，促进人体的新陈代谢。
2、喝茶的好处二：茶叶中含有大量的人体所需的微量元素，对于预防龋齿也有一定的好处。
3、喝茶的好处三：茶叶有良好的美容，减肥效果，特别是红茶和乌龙茶，对这两个效果更加明显，女性朋友可以多加饮用。
4、喝茶的好处四：经常喝茶能保护人的造血机能，可以预防中老年人的皈寿凿几白内障，边喝茶边看电视，还能减少辐射，对人体有益。
5、喝茶的好处五：茶叶是一种良好的碱性饮料，茶叶中含有可可碱，咖喹却儋赙啡碱等，茶水能在体内迅速被吸收和氧化，产生浓度较高的碱性代谢产物，从而和身体中的酸性代谢物中和。
6、喝茶的好处六，喝茶有明显的降温效果，一般情况下，喝茶9分钟后，人体温度会下降2度左右，同时感觉凉爽和干燥。