1、首先了解一下主角:枸杞枸杞子味甘,能补肾益精,养肝明目,润肺生津,是著名的不阴中药。
2、操作取枸杞子30g左右,每晚睡前慢慢咀嚼后吞咽下去。
3、枸杞本身能直接刺激唾液分泌,而且咀嚼动作本身也能刺激唾液分泌。