1、总的来说，小孩子发生积食了，可以通过改变饮食规律，按摩胸腹部来缓解；
2、按摩的话主要是按摩小肚子，按摩的时候切记要顺时针揉，这样可以刺激肠道蠕动，帮助小孩子消化积食并将废物及时排出；
3、另外要适当控制孩子的饮食，积食了要稍微少吃点，洫曛晗丕让过载的肠胃能得到休养，但不能因为积食了就一点不吃，饥一顿饱一顿对肠胃伤害更大；
4、还有就是小孩子刚睡醒的时候不能立刻喂食，要等到肠胃稍稍恢复一些运作功能了再进食，一般一个小时左右吧；
5、即使进食，也要注意有所选择，吃的东西宜清淡而且好消化，积食的孩子可以买点山楂片给孩子当零食，不要太多，解馋又开胃。
