1、第一步登录QQ安全中心 进入账号管理 打开账号申诉 如图所见然后按照要求填写相关 内容，账号一定要核对准确哦！输入验证码之后点击下一步骤！
2、进入下一步骤之后 填写自己姓名 证件号码 ，另外还需要另外一个QQ号码作为通知你申诉结果的 账号 ，你可以用自己另外的账号 ，如果只有一个 也不想再次申请 ，那么就找一个在自己身边的朋友的账号 即可
3、第三部很关键哦 ，你需要输入第二步骤中 要你关联的邮箱 收到的一个验证码，核对好验证码之后 填入 验证码 根据邮箱不同可能会有延迟 可以稍等 收不到可以再次发送 ，当然 建议用QQ邮箱 一般收到 比较快 。没哟失误！
4、这一步骤很关键哦 ！需要你填入之前 登录地址 和 用过的密码 能记住的密码都要填写上 ，用过时间最长 的 以及所在区域 经常使用的 地址 一定要填写全，尽可能的详细 。越全 越好！找回几率就越大！
5、这一步是最重要 能不能找回自己账号 全靠这里 ，所以一定要认证对待 。验证的好友 一定是要 添加时间越长 ，互动聊天越频繁的好友最好 ，而且 不一定限制 3个 但是不能低于三个好友验证 ，如果你能记住更多 ，那么请添加更多 不要怕麻烦 。添加 5个左右 找回成功率会更高！
6、最后步骤 成功之后 会给你 回执编码 一定要把这个编码记住 ，而且在3小时内告诉你的好友 他们收到一封邮件 ，点击进去 ，把回执编码 输入正确 然后提交。如果你找的几个好友都按时帮你验证了那么你账号找回就很容易！之后就可以修改自己账号密码 密保 等！