1、忍耐法。这是一个成长的过程，面对压力，咬咬牙关，忍痛向前，这不仅可以增加你对生活的经验，而且孀晏弁钾也能把你塑造成坚强的英雄！
2、倾诉法。你可以向你最亲的人倾诉一下自己的感受，以此减压。
3、转移法。可以做一下有意义的事情放松身心。