1、用麦冬和生玉竹煮水喝。麦冬，生玉竹皆有生津止渴，养阴清热的功效，而且价格比铁皮石斛便宜许多。适合长期食用。
2、服用六味地黄丸。六味地黄丸，是滋阴的圣药，价格便宜，疗效显著。对于中年妇女的更年期，和男性的肾阴虚有很好的效果。