1、一、首先孕妇的卧室一定要通风，室内要整洁雅观，最好在室内挂上一些舒适的装饰，可以让孕妈的心情更加舒缓，这样宝宝才能也会更舒适。
2、二、孕妇怀宝宝非常辛苦，大部分时间只能躺着，身体增加负担，所以家人的陪伴很重要，要经常带孕妇出去走动，多看看室外的风景，呼吸新鲜的空气，这样可以让孕妇定的心情舒缓，也能让体内各个系统处于最佳的状态，胎儿也能感受到外界的环境。
3、三、防止辐射孕妇的卧镢草霜盗室不要放电脑之类的东西，孕妇在家可以穿戴防辐射服，还有手机也尽量少玩，打电话最好用固话。孕妇如果长时间处在电脑前面，对心血管、神经系统会造成一定的损害，随着科技发展，辐射无处不在，所以孕妈们一定要注意这点。
4、四、防止微尘如果家中有怀孕的，最好不要搞装修之类的，装修造成的污染都是看不到的，而且现在的家具、油漆中都含有甲醛、苯、氨和放射性物质，对胎儿的发育危害非常大。
5、五、温馨和颖噫寡惨谐的家庭有一个温馨和谐的家庭对胎儿的成长很重要，温馨的家庭会让宝宝更有安全感，宝宝在腹中是可以感受到家庭的温暖与信任的，这种积极的家庭环境对宝宝的成长发育可以起到很大的作用。孕妇的健康才是宝宝成长的关键，以上说的都是在这个基础之上的，所以孕妈妈们一定要保护好自己的身心健康，争取以最佳的身体状态来迎接宝宝的诞生。