1、一，感觉人没有精神，不管身边有什么有趣的都不感兴趣，大部分的时间消沉，有可能会感到非常的孤独无助，想找人聊天，但是却没有人能走进你的心里。
2、二，在没有刻意减肥的情况下自己的体重明显的下降，或者自己的体重增加。
3、三，失眠或者嗜睡，失眠的话虽然觉得自己很疲惫可躺在床上就是睡不着。嗜睡的时候睡一天也睡不醒。
4、四，比较的激动，情绪非常的不安，身边随便一点小事都让让你情绪波动比较大。
5、五，思考或集中注意力的能力下降，或者犹豫不决，几乎每天如此
6、六，出现轻生的念头，对死亡不恐惧反而觉得是一种归宿放松，试图想自杀。
7、如果你长期出现上面的症状那说明你可能有轻度的抑郁症的表现了，记得关注自己，调节好自己的心情，如果情节比较严重，那最好去看看心理医生接受治疗。