1、第一、女孩子每天需要给自己的面部进行紧致的按摩，方法其实比较简单，大家可以从自己的眼角部分陴查哉厥右手指向上拉伸自己的面部，然后顺势向下继续拉伸，每天做十次，这样就可以很好的保证自己的皮肤健康。
2、第二、水分对于女孩子的皮肤来说十分的关键，所以每天必须按时的喝水，很多女孩子喜欢和饮料和一些乳制品，其实这些都不会比白开水强，大家记住只有白开水最利于自己的身体水分吸收。
3、第三、女孩子的皮肤保养，需要进行综合保养，所以建议女孩子要按时的进行自我修复方式的保养。自我修复最佳的地方是温泉，所以建议大家最好每隔一个月去泡一次温泉，这样可以很好的修复皮肤组织。
4、第四、皮肤需要不断的保护，需要提供优质的营养，这样才可以白皙靓丽。在皮肤保护中，牛奶扮演绝对的主角。建议大家可以每天喝牛奶一杯，这样很好保护自己的身体皮肤，保证皮肤的美白。
5、第五、专业的皮肤按摩对我们的身体有很大的好处，建议大家去正规的按摩地方进行皮肤的保养按摩和面部皮肤按摩，每个月应该去一到两次，每次应该保证一个小时的按摩时间，对你有很大的好处。
6、第六、中国的传统医学里面有很多的好东西，其中对皮肤好的有很多，我们可以在休闲的时候，学习一下刮痧，或者自己去专门的店面里面进行刮痧。刮痧可以帮助皮肤代谢加速，增家皮肤的活力。
7、第七、女孩子要经常的吃水果，因为水果里面有对皮肤好的营养，最主要的是水果可以抑制人的皮肤衰老，在水果里面草莓是最佳的一种水果，所以建议大家每个月吃三次草莓比较好。
