抖音背景可以打开背景设置、点击更换背景进行设置，本答案介绍了以上提及到的所有方法，安卓手机和苹果手机操作一致，以下是苹果手机通过打开侧边栏更换设置抖音的背景的步骤说明：
工具/原料
苹果13
iOS16
抖音22.5.0
抖音背景设置
1、点击三道杠进入抖音我的页面，页面选择右上角三道杠图标点击打开。
2、打开设置页面弹出窗口侧边栏，页面选择设置这一选项点击打开。
3、打开背景设置翻转进入设置页面，页面选择背景设置这一选项点击打开。
4、点击背景色翻转进入背景设置页面，页面选择背景色点击，即可完成抖音背景设置。
封面背景设置
1、点击背景进入抖音我的页面，页面选择主页封面背景空白处点击。
2、点击更换背景翻转进入查看背景页面，页面选择左下角更换背景点击打开。
3、点击照片翻转进入所有照片页面，页面选择你要更换的背景点击。
4、点击确定翻转进入裁剪页面，页面拉动图片至合适位置，点击确定，即可完成主页封面背景的更换。
