1、西兰花掰成小朵,口蘑切片,胡萝卜切丁;
2、热水焯一下西兰花和胡萝卜,水中放少量盐和几滴油;
3、蒜爆香;
4、放口蘑翻炒,炒软;
5、再放西兰花和胡萝卜;
6、加入蚝油和盐,混合均匀;
7、出锅。