1、饮食均衡偏食和营养不均衡会降低免疫力。适量的吃各种各样的食物。鱼，肉，蛋，奶新鲜蔬菜和水果都要保持均衡。尽量少吃过甜，油炸等食物
2、作息规律记录好宝宝喝奶，睡觉的时间，帮宝宝建立一个好的生活规律，随着孩子长大。培养好的作息
3、多喝水多喝水可以保持粘膜保持湿润。抵挡细菌。注意尽量给孩子喝白开水。饮料尽量少给孩子引用
4、多运动喜欢运动的孩子大多都有强大的抵抗力，身体好。在孩子学会走路之前，家长多给孩子爬和趴的机会。走路之后，尽可能让孩子多走，多跑。没事晚饭后去公园遛弯。让孩子明白运动的重要性
5、慎用抗生素孩子过了三岁之后，经常接触一些病菌是预防疾病的不错的方法，不是特别严重的时候，不要使用抗生素，而要尽量依靠自身的免疫力。锻炼免疫系统
6、良好的卫生习惯家长要多多提醒孩子注意卫生，病从口入，饭前饭后要洗手，注意个人卫生，勤换衣服，保证自己的干净整洁
7、保持良好的心态一个愉悦的心情和良好的心态，对生活美好的向往，会对心脏的血液流通有很大帮助。身体也会变得健康
