1、酒前喝制蛸韶廓牛奶能减少酒精对身体的伤害。牛奶中有一种酪蛋白，它在接触酒精时会马上凝结。餐前喝牛奶可以在胃黏膜上形成一个保护膜，减少酒精对胃的伤害；另外牛奶或者酸奶中的微生物可以延缓酒精进入循膣默髻僳环系统的时间，让人不容易醉。
2、边喝酒边吃肉能保护肠胃。肉是蛋白质，能减少酒精对肠胃的损害，喝酒时可以搭配鱼肉、鸡肉。另外喝酒时不宜多吃肥肉，太多的肥肉会导致胰腺中毒，患上急性胰腺炎！
3、海鲜不宜与啤酒搭配。海鲜搭配啤酒容易得痛风。海鲜和啤酒都富含嘌呤，嘌呤是尿酸代谢污僻莆姆产物中的原料，嘌呤过多，尿酸会产量增加，一旦尿酸没有及时排出体外统潇瘵侃就会在体内蓄积，尤其是在关节中形成痛风。如果你本身就有痛风，那痛风就会加剧，最后还有可能诱发肾结石！
4、喝酒兑碳酸饮料加大对身体的伤害。喝酒兑碳酸饮料更伤身。碳酸饮料对黏膜有刺激性，会损伤黏膜屏障，同时造成黏膜充血；另外酒精勾兑碳酸饮料加速了酒精的吸收，人会更容易醉，胃肠的损害也会更大！
5、不要用洗澡来醒酒。洗冷水澡、洗热水澡都不利于醒酒！洗热水澡汗液流失严重，会造成血量不足，容易诱发心脑血管疾病。洗冷水澡，毛孔收缩汗液蒸发不出去，体内新陈代谢减缓，酒精长时间滞留在体内，对身体伤害更大！
6、喝浓茶或者浓咖啡不能解酒。无论是浓茶、咖啡，里面有生物碱会刺激大脑兴奋！喝完酒之后，再喝浓茶、咖啡，并不会帮助你醒酒，只会给你一种“我还能喝”的错觉，进而越喝越多，加重心脑血管的负担！
7、呕吐有利于醒酒。呕吐可以使酒精的总摄入量减少，但是要注意不能躺在床上吐，那是容易窒息的。
8、酒后吃酸酸甜甜的食物可以解酒。首先水果中的葡萄糖、果糖能帮助肝脏代谢酒精，同时水果中还富含有机酸，有一定的醒酒功效。
