1、第一，放宽心。我们生活的世界，有很多的不公，与其整天哼哼，整天抱怨，还不如笑着面对人生。就像人们常常说的那样：世界上最宽阔的是海洋，比海洋更宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的心灵。齐家修身永远在路上。只有不断提高自己的素养，我们的生活才会更加有品质。
2、第二，多干事。我们应该赶快地生活，人生就像一只储蓄罐，你投入的每一分努力，都会在未来的某一天，回馈于你。而你所要做的，就是每天多努力一点点。请相信：别人拥有的，不必羡慕；只要努力，时间都会给你。
3、第三，去大自然逛逛，陶冶自己的内心。空旷的田野，荒草萋萋，一排排泛黄芦苇依然在微春风中摇曳。澈蓝的天，流动的云，唯有芦穗在风中歌唱。如诗、如歌、如画。当我们的心情很不好的时候，就需要去狂野，让自己的心归于自然，归于自我的初心。
4、第四，多笑。实践证明，每天开心的笑着的人，几乎不怎么得病，根本不存在器质性病变的理由。相反的，整天犹豫、整天哀怨的人，内心深处的病变是无时无刻不存在的，不论是身体上的，还是心灵上的……只有每天找到自己开心的事情，我们的生活就会充满快乐。
5、第五，多参加义务活动。俗话说的好，行善积德。只要我们经常做善事，心存善念，不断运用科学的智慧与做人处事的方法，相信我们的快乐很快就会充满整个生活。我们的人生，也就是在快乐的做事情中，逐步周到相关的答案。
