1、注意保暖:冬天流感病毒特别厉害,小孩子想预防流感,那就要注意保暖,及时根据气候,天气冷热,增添衣物,别冻着了,避免感冒,保暖是第一步。
2、多喝白开水:到了冬天,如果很长时间不下雪,天气就会比较干燥,这种情况下,孩子就容易上火,嗓子疼,如果缺少水分的摄入,就容易发烧,所以要多喝水,不要喝生水,及时补充身体所需水分。
3、加强锻炼:孩子本身就抵抗力比较低,平时要注意多参加体育锻炼,不要整天待在屋里不出门,再说了,屋里一般温度都比较高,屋外温度较低,所以平时要让孩子多在屋外活动活动,适应屋外的温度。
4、注意日常饮食:流感病毒多与气候有关,如果天气干燥,孩子又不注意日常饮食,喜欢吃一些饫軎铙芎辛辣的食物,比如辣条之类的,那更容易上火,平时饮食要清淡,多吃蔬菜水果补充维生素,这样对预防流感是有好处的。
5、不去密集的人群地方:最好不要带孩子,或者让孩子去空气流通不畅,人员比较密集的地方活动,因为人多,空气不好,空气中的病毒就多,容易传染。如果必须去,一定戴好口罩。
6、注意讲究卫生,不接触流感病人:教育孩子平时要注意勤洗手洗脸,洗澡,剪指甲,讲究个人卫生,不随地吐痰,如果身边的人有人感冒了,发烧了,告诉孩子不要和他们接触,要远离,做好防护措施。