1、选择好洗发水。近几年程菹呶酾兴起一种无硅油洗发水，这也是宝妈推崇的一种洗发水。因为无硅油的洗发水可以最大程度的保护头皮，虽然洗发过程中比较硬涩，但是干了之后还是很柔软的。尽量避免碱性过大的洗发水，某些去屑成分高的洗发水大多碱性比较高，所以选择一款适合自己的洗发水才是最重要的。
2、洗发前先梳头。很多人在洗发时存在一种误区，认为梳头会增加掉发。其实不然，梳头掉下来的头发很大一部分是已经掉落或者即将要掉落的头发。洗发前先梳头可以给头皮起到按摩的作用，利于洗发过程中脏东西的洗出，还可以疏通头部血液循环，在平时生活中也可以经常用手指做梳状梳理头发。
3、正确洗发。很多人喜欢直接将洗发水倒在头发上，认为可以洗的更干净，这是万万不可取的。而是应该在倒在手心，揉出丰富的泡沫后在涂抹到头发上。这样泡沫可以起到隔离保护的作用，减少对于头皮的的刺激。另外洗发过程中，千万不要用指甲抠抓头皮，很容易弄伤头皮引起感染。
4、延长洗发时间。 很多人洗头过程过于迅速，大概两三分钟就冲洗完成了，这也是不可取的。要想清洗干净头皮，应该适当延长洗发水在头皮上的时间，在洗的过程中不断轻轻按摩头部，而不是很快的冲洗下来。在冲洗过程中，也要充分冲洗干净，以免洗发水残留。
5、延长洗发间隔。很多人习惯每天洗发，却发现即使这样头发还是每天油油的。这个原因是因为洗发过于频繁。人体的头皮有自我保护机制，当头皮认为头皮层过于干燥时候就会分泌油脂保护头皮。而每天洗发只会让头皮保护机制认为头皮干燥，所以分泌的油脂就会越来越多，所以每周洗发2-3次即可。
6、学会给头发增加营养。很多人习惯洗发过程中使用护葛激握颟发素，在这一过程中也要注意护发素的涂抹方法，千万不要将摆文特晡护发素弄到头皮上，在发梢处涂抹就可以了，如果要多涂抹一些，也一定要跟发根保持几厘米的距离。此外，头发干后，也可以选取一些护发精油，这个市面上种类繁多，还要自己区分，选择适合自己的。
7、擦干头发。很多人洗完头发后，随便擦几下就任其自然风干，这也是不可取的。因为在温水中，头发毛鳞片处于打开状态，自然风干不能让毛鳞片迅速关闭，所以头发会越来越毛躁。正确的做法是，先将头发擦至七分干，然后用吹风机自上而下吹干，这样利于毛鳞片的及时关闭。
