1、备好所有食材。苦瓜挑选小提示:看色泽,翠绿的嫩,偏黄的较老。大苦瓜肉多一些,我这氇筐塘瓠里没有多选,菜市场上卖这个的很少。
2、苦瓜切开,去瓜瓢。切小片,尽量厚度相匀。
3、红辣椒只是用来搭配,红配绿的菜就是养眼。大蒜拍碎即可。
4、锅中入油,小火,把蒜和豆豉炒香。
5、加入苦瓜,翻炒。
6、翻炒至微软,加入适量开水焖一焖。
7、喜欢苦瓜烂一点,觉得这样更好吃。加入盐,辣椒炒匀即可出锅。
8、很下饭。夏天好菜。
1、备好所有食材。苦瓜挑选小提示:看色泽,翠绿的嫩,偏黄的较老。大苦瓜肉多一些,我这氇筐塘瓠里没有多选,菜市场上卖这个的很少。
2、苦瓜切开,去瓜瓢。切小片,尽量厚度相匀。
3、红辣椒只是用来搭配,红配绿的菜就是养眼。大蒜拍碎即可。
4、锅中入油,小火,把蒜和豆豉炒香。
5、加入苦瓜,翻炒。
6、翻炒至微软,加入适量开水焖一焖。
7、喜欢苦瓜烂一点,觉得这样更好吃。加入盐,辣椒炒匀即可出锅。
8、很下饭。夏天好菜。