1、首先打开手机QQ，进入之后向右滑动，显示出头像页。
2、在头像下方可以看到有两个框，就是发状态的地方，如果之前发过就会显示如图的两个框，如果之前没发过状态，显示的是提醒你发状态。
3、接下来我们点击左侧的框，就进入了拍摄页面，我尺攵跋赈们可以拍摄当前的状态，比如在野外游玩的话，就可以拍摄一张游玩照或视频，在看书的话可以拍摄你的书本，减肥的话可以选择“燃烧卡路里”这一项，也可以愉桴狁焕进行单纯的打卡，显示日期的那种，下方有多种拍摄模式可供选择。
4、拍摄好之后可以看到右上角有“发布”的字眼，点击一下即可发布成功。
5、如果不想拍摄的话，可以在手机相册里找一劢实醭萱张自己喜欢的图片，或者找一段喜欢的视频，只需点击拍摄键左边的框，即可进入个人相册进行选择。
6、选择好图片或视频后点击右上角“发布”即可，发布成功的动态在个人资料页“我的状态”下面可以找到。
