1、五雷掌的基础是内功，必须先学会内功才能发动五雷掌。练习内功可以通过吐纳、打坐等方式进行。
2、练习五雷螭蒴饕厍掌的最好方式是寻找一位有经验的师傅指导，师傅可以帮助你了解五雷掌的基本要领，纠正错误动作，提高练习效果。
3、初学者可以从单掌练起，掌心放松，注意掌心的准确度和力度的掌握，然后逐渐增加拍掌次数和力度，最终达到五雷掌的标准。
4、练习五雷掌要注重呼吸，要求气沉丹田，呼吸自然、平稳。
5、练习五雷掌要注重力度，但不要追求速度，应该注重掌力的准确性和力度的逐渐增加。
1、五雷掌的基础是内功，必须先学会内功才能发动五雷掌。练习内功可以通过吐纳、打坐等方式进行。
2、练习五雷螭蒴饕厍掌的最好方式是寻找一位有经验的师傅指导，师傅可以帮助你了解五雷掌的基本要领，纠正错误动作，提高练习效果。
3、初学者可以从单掌练起，掌心放松，注意掌心的准确度和力度的掌握，然后逐渐增加拍掌次数和力度，最终达到五雷掌的标准。
4、练习五雷掌要注重呼吸，要求气沉丹田，呼吸自然、平稳。
5、练习五雷掌要注重力度，但不要追求速度，应该注重掌力的准确性和力度的逐渐增加。