1、山竹可以清热解毒，山竹味甘，略带酸味，在吃了吃了一些容易上火的食物之后可以吃些山竹，可以清热败火。
3、山竹的脂肪和蛋白质丰富，虽说山竹是一种水果，但是山竹含有的脂肪和蛋白质非常丰富，如果营养不良，山竹是一种不错的补充营养的食物。
5、上面介绍了一些山竹的好处，所以如果你的身体比较虚弱，刚刚生病初愈，可以适当多吃一些山竹，对于身体恢复有很大的帮助。
7、正常来说，一天食用山竹不要超过4个，适当食用即可，太多反而对身体不好，容易给身体带来负担。
8、以上就是吃山竹的好处和坏处的介绍，希望可以帮到大家。