1、有助于改善心情的食物首先就是巧克力，巧克力味道醇厚，而且吃了之后让人回味无穷，有助于帮助我们从低沉的情绪中改善过来。
2、有助于改善心情的食物还有火锅，火锅食材丰富，而且十分好吃，可以让我们的心情兴奋起来。
3、有助于改善心情的食物还有辣椒，辣椒味道辛辣，带有刺激感，不仅可以刺激我们的食欲，也可以提振我们的心情。
4、有助于改善我们心情的食物还有各种海鲜，海鲜的味道鲜美，吃了之后让人意犹未尽，可以让人忘却烦恼，改善心情。
5、有助于改善我们心情的食物还有各种营养美味的水果，水果不仅香甜可口，而且营养丰富，有助于帮助我们改善低沉的情绪。
6、有助于改善我们心情的食物还有茶，茶文化在我们国家源远流长，而且饮茶也可以帮助我们改善心情，放松自己。
