有很多姐妹们经常在分享时吐苦水，平时饮食比较注意控制量（尤其是晚上），而且也适当的做运动，但是小肚腩还是不见消减，甚是苦闷，再好看的衣服、再昂贵的衣服被小肚腩挣一下也就黯然失色了。 曾经我也是这些姐妹中的一员，婚后生完孩子后，饮食控制和适当运动后，体重减下了，但小肚腩却始终难以消减，让我无比郁闷。直到2013年8月因为月经不调，各大医院调理时总是治标未治本，吃了药正常一个月，停药后又失调，无奈下找到一个退休的老中医进行号脉，这个老中医很特别，不开药，只收号脉费10元。号脉时他问我：是不是天天洗澡、冬天手脚冰凉、平时经常便秘、月经提前或推后，而且有时来了迟迟难以干净。听完他的号脉询问后，我一下子心敞亮的，全被说中了。 诊断结果：体内湿气重且燥热、气血虚、阴虚； 诊断建议：1、每天坚持三片生姜（老姜）口含或泡水喝，主要是除湿气； 2、每天吃5-10颗桂圆、红枣或枸杞泡茶，主要是补气血；3、晨起喝一杯蜂蜜水（如生姜泡水喝时，也可待泡姜水温降至40度左右将蜂蜜直接倒下一起喝）； 4、每天定点养成排便的习惯。按照建议我坚持了近个月，得到了较好改善，而且自从慢慢调理下来小肚腩也收缩了。我的经历不知有没有同样情况的姐妹，如果有，你也可以试试看。