1、第一种，新贵水果之王。香蕉，多吃香蕉，可以预防高血压、心血管疾病，对新新陈代谢、通便，都有霹葺檠溥非常多的好处。。睡前吃香蕉的话，还可溅局柑氍以提高睡眠质量，减少入睡前睡不着的时间，所以说香蕉越来越受到大家伙的喜欢。
2、第二种，蓝莓。在美国被称为蓝浆果。又有美国水果之王的美誉。被联合国誉为五大健康水果之一。食用方便、简单、便于携带，食用起来酸酸甜甜非常可口。
3、第三种，猕猴桃。这个东西小编要好好的提一提。猕猴桃在中国被称为水果之王，含有各种维生素，尤其含有维生素C，专家做过分析，大约是苹果和梨的0-28倍。也被称作，维生素之果、水果之王等等。
4、第四种，榴莲。这个大家都熟悉了。榴莲生长在树上，闻着比较难闻。但吃起来就非常爽口了，有点像雪糕的感觉，营养也非常的丰富。
5、桃子，这是一种自古以来大家都喜欢食用的是水果。当然它也是水果之王中的一员，桃子含有丰富的铁元素，可以有效地补充身体之中富含的铁元素。这个就不用过多的介绍了。