想要提高自己的篮球技术吗？不管你是初学者还是想要脱离候补队伍的球员，都可以找到很多提高自己的方法，但要记住，即便是最伟大的球员，每天仍然不遗余力地在训练。试着找到适合你的位置，掌握熟优嗖诡刷练的运球技术，就已经离“NBA”不远啦！哈哈。今天为大家带来的是提高篮球技术（进攻篇），请耐心阅读！
工具/原料
当然是篮球咯！你不可能用足球吧？
运球练习（基础版）
1、运用正确的运球姿势。膝盖与肩同宽，双脚随时准备好移动，不要锁住膝盖。运球时，球不要高过腰部；在防守位置中，球更是不能高过大腿中部。
3、在移动时换手。右手运球前进、向右两步，接着将球换到左手，再前进、向左两步。整套动作做完后，原路返回。
5、不停地运球。试着去感受球的位置，控制它，运用它来发挥你所有的技术。尽量不要让球接触掌心。好的运球是通过手指进行的，不是手掌。利用一切空余时间来运球。场内、场外，只要你在训练，就要练运球。即使是在去学校的路上或者去朋友家的路上，也不要放过练习的机会！！
2、练习快速交叉传球。所谓交叉传球即变换左右手的运球方法。用右手快速运球四次后，第五次进行一次交叉传球至左手，同样的左手运球也如此。
4、同时运两个球。（现在才可以用上两个球！）当你对于自己的快速运球技术相当有自信时，可以尝试同时运两个球，这可以让运球在你脑子里变得更加根深蒂固，成为潜意识里的动作。如果你可以同时运两个球满场飞，说明你在运球方面已经无懈可击了。
2、练习单手投篮。整个投篮的动作基本上全部由主导进攻的那只手来完成，所以就练惯用那只手来投篮吧。如果你是右撇子，那么左手在准备投篮时就要起到稳定球的作用，也就是保证球不会从右手滑走。反之左撇子亦然。
投篮练习（精确度）
1、满场飞。一旦掌握了技术层面的要求，你可以开始练习从不同位置投篮了，这个练习最好能有个朋友或队友站在篮板下帮你把球快速回传。至少要练到7、8个不同的位置，具体哪几邗锒凳审个位置你可以依据你的需求自行设置，但在移动到下一个位置之前你要确保上一个位置的球已经投进，记住要尽可能快、尽可能高效地完成。
3、练习后仰跳投、勾手投篮等等在防守下的近距离投篮技术。相信我，拥有更多进攻技术绝对不是坏事！。。
